昨晩12:30就寝、11時起床。久々に寝すぎました。でも倦怠感はありません。
朝食はハムチーズトーストと野菜ジュース。食べ終わったら、読書と思い「森田療法で読むうつ：その理解と治し方」を読んでいたのですが、予期せぬ眠気が襲ってきて昼寝をしてしましました。
それから眼が覚めたのが16時！またまた寝すぎや…orz.でもこんな日もあるよと自分に言い聞かせ、特に気にしないようにしました。
起きてからは遅めの昼食ということで、日清のカップラーメンを食べる。
夕食は明太子とバジルのパスタ。そしてシメに梅茶漬けを食べる。
夜は、ブログを書いたり、森田療法で読むうつを読んで過ごしました。
