休職108日目

昨晩12:45就寝、9:30起床。今日も早起きが出来なかった。8時には目が覚めていたのに、すぐに起き上がれなかった。相変わらず意思が弱いなあ…orz.昨日のお出かけの疲れが残っていたのかな。ただ、昨日試した夜本を読まないで寝る方法はうまくいったらしくいつもより早く寝付けた。今後もこのやり方を続けようと思う。
朝食は昨日買ったプレーンベーグルを半分とビタミンウォーター。食後、薬とサプリを飲んだ。今日は何もする気が起きなかったので、朝食後はごろごろしていた。
昼食は、妻が神○屋で買ってきてくれたサラダ巻きと日清のかき揚げうどん。妻は梅茶漬けを食べていた。昼食後も何もする気が起きないので、またごろごろしながらテレビを見ていた。そうこうしていると18時半になったので、このままでは一日がダメになってしまうと思ったので、何とか頑張って散歩に出かけた。時間は45分ぐらい。昨日の疲れも考慮して少し抑え目にしておいた。
帰ってきたらすぐに夕食。メニューは、妻が作ってくれたピーマンの肉詰め、神○屋で買ってきた肉じゃが、納豆、大根と人参のお味噌汁、ご飯だった。ピーマンの肉詰めはいつ食べてもおいしい(^-^)
夜はお風呂にゆっくり入り、珍しくテレビを見ないでブログを付け、最後は今日も本を読まずに早めに寝ます。