休職110日目

昨晩2:30就寝、11:30起床。またまた早寝早起きが出来なかった…orz.昨日は夜、色々な考えが頭に浮かんで全く眠る事が出来なかったので、しょうがない。
朝食兼昼食は、サバス入り牛乳と久々のチキンラーメン。食後は薬とサプリを飲む。その後散歩に出かけ、今日は1時間10分も歩く事が出来た。散歩途中に缶コーヒーを買ったので、帰ってきてから図書館で借りた「小さな町小さな旅、中国四国編」を読みながら飲んだ。飲み終わった後に、洗濯物を干して、筋トレをした。スクワット35回、腕立て35回、腹筋25回、背筋30回。まあまあ結構出来た方だと思う。筋トレはやり過ぎると疲れが出るので、明日以降体と相談しながらやっていこうと思う。
そうこうしていると妻がお出かけから帰ってきたので、すぐに夕食にする。メニューは妻が買ってきてくれたぶりの照り焼き、生ハムのマリネ、キムチ、納豆、味噌汁、ご飯。おいしく頂く。
夜は、テレビで日本代表の試合を見ながらブログを付け、最後に本を読まずに早めに寝ます。