休職103日目

昨晩2:15就寝、14:00起床。また早寝早起きが出来なかった…orz.昨日までの疲れが出たのだろうか。やっぱり調子がいいからといって2日連続で筋トレしたのが響いたかな。何事も7割ぐらいで止めとくのが良いというわけですね。反省。
今日は起きるのが遅かったので、朝食兼昼食のハムチーズトーストとサバス入り牛乳を食べ、薬とサプリを飲む。食後、何もする気が起こらず、テレビでぷいぷいを見ながらごろごろする。こうしていては1日がダメになると思ったので、一念発起、散歩に出かける事にする。既に17:30を回っていたので、外は真っ暗だった。今日は少々疲れが出たが、何とか1時間歩く事ができた。筋トレは今日はお休み。これ以上やるとかなり疲れが溜まりそうだったからだ。何事も程ほどに。
夕食は、神○屋で買った半額の肉じゃが、納豆、きゅうりもみ、キムチ、味噌汁、ごはんというメニュー。今日も質素に過ごせた。よしよし節約生活成功！明日も頑張るよ。
夜は、テレビを見ながらブログを付け、最後に貝殻と海の音を読んで寝ます。